Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. (Definition der WHO für Gesundheit)
Im Mittelpunkt steht, deinem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken
Die Grinberg Methode ist eine Form der Körperarbeit bei der du lernst an
einschränkenden Zuständen selbst etwas zu verändern.
Du lernst störende Haltungs- Atem- und Gedankenmuster durch gezieltes Trainieren von Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit, zu erkennen und loszulassen.
Je besser du dich spürst, desto mehr kannst du dir selbst helfen und etwas verändern.
Du bist dadurch ausgeglichener, gesünder und schaffst Raum für mehr Lebendigkeit und Klarheit.
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Bettina Drozda
Körperarbeit nach Grinberg
Entspannungs-Training
Otto-Bauer-Gasse 24/1/5
1060 Wien/Vienna
+43/ 699 1967 69 76
Foto:©Andrea Siegl