Entspannungstraining in Gruppen: Kurse

 

In den

Einzelstunden kann ich individuell auf dein Anliegen eingehen und das Training bzw. die Körperübungen abstimmen auf deine aktuellen Bedürfnisse.

 

Mögliche Themen eines Entspannungs-Training:

 * Ganzkörperliches Entspannen

 * Entspannungs- Übungen lernen

 * Einschränkende Haltungs- und Atemmuster erkennen und beenden

 * Flexibler und beweglicher werden

 * Mehr Stille und Konzentration im Alltag

 * Gezielt bestimmte Körper-Bereiche entspannen lernen

 

Ich erstelle dein persönliches Trainingsprogramm, damit die erlernten Übungen leicht im Alltag integriert und angewendet werden können.

Ort: Otto Bauer Gasse 24/5, 1060 Wien

 

Wenn du mehr erfahren möchtest oder einen Termin vereinbaren, kontaktieren mich:

office@drozda.at oder 0669 1967 69 76.